寝坊

寝坊

船釣りに行く前夜は遠足前日と同じで軽い興奮状態に
あるためなかなか寝付くことができません
脳が軽い興奮状態にあるため交感神経が過敏になり
スムーズに睡眠の状態に移行することができません

よく寝付きが悪いので前日にお酒を飲んで寝ようと
する人もいますが深酒になってしまうと
胃が荒れて次の日、船酔いする確立がとても高くなります

交感神経を鎮めるためにはぬるめのお風呂に長く浸かるか
軽いストレッチなど良いでしょう
また眠れなくても横になっているだけでも疲れは取れます

最後の手段は酔い止の薬を使います
酔い止の薬には沈静作用により船酔いをしなくなるように
できているので寝る前に服用をする
ことによって神経の興奮が鎮まりスムーズに睡眠に入ることができます


寝坊した人を何回か見た事がありますが出船予定時刻を
過ぎると船は待ってはくれず
速やかに大海へと旅立ってしまいます



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2010年7月16日｜コメント （0）｜トラックバック （0）

カテゴリー：寝坊

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